VERÃO! Chegou a época do ano em que vamos a praia, passamos o dia na piscina, fazendo atividades ao ar livre… é muita diversão!
Porém, nem tudo são rosas nessa estação. Com essa alta exposição aos raios solares, que são muito mais intensos nessa época, a pele pode ser prejudicada.
No verão a pele costuma ficar mais seca e isso pode prejudicar tanto a firmeza e elasticidade da pele, quanto sua estética. Por isso, é importante tomar alguns cuidados:
Manter a pele hidratada: lavar o rosto com frequência com água gelada ou morna e utilizar hidratantes ajudam a manter o rosto hidratado.
Usar o protetor solar: essa é a principal recomendação para o verão e até outras épocas do ano. O protetor deve ser aplicado cerca de 20 a 30 minutos antes da exposição ao sol e renovado a cada três horas. É importante utilizar um protetor com fator de proteção adequado para a sua pele e apenas um profissional pode fazer esse diagnóstico.
Ingerir bastante líquido: com os fortes raios solares, a desidratação pode surgir rapidamente e isso é prejudicial para a saúde e para a pele. Procure ingerir pelo menos 2 litros de água por dia.
Escolha o melhor horário: a vontade de ficar o dia inteiro tomando sol é grande, né? Mas, se for possível, evite a exposição solar entre às 10 horas da manhã e às 16 horas. Nesse período os riscos para a pele aumentam consideravelmente.
Esses cuidados são importantes tanto para preservar a beleza da pele quanto para evitar algumas doenças de pele que são mais comuns no verão.
Para manter os cuidados com a pele em dia você também pode pedir ajuda de um profissional. Agende uma consulta na 4You.
